Kostprogram och träningsprogram.

Kostprogram och träningsprogram.

Blogg

Kostprogram och träningsprogram. Jag är väldigt glad att jag jobbar med människors hälsa och träning, det är verkligen ett privilegium att få människor att må bättre. Jag har jobbat med friskvård och hälsa i 10 år nu. Jag jobbar mot enskilda personer och företag. Jag...
Höj immunförsvaret.

Höj immunförsvaret.

Blogg

Sund livsstil. Alla vet att sömn är viktig för vår återhämtning. Sover vi bra blir vi mindre mottagliga för förkylningar och andra sjukdomar. Kroppen behöver tiden att reparera sig. Kvaliten och mängden har betydelse för hur starkt immunförsvaret är. Självklart spelar...

5:2 Dieten.

Blogg

5:2 Dieten. Det skrivs och pratas mycket om 5:2 Dieten, som Dr Michael Mosley grundade. Fasta är inget nytt, utan funnits sedan lång tid tillbaka. Många har fått upp ögonen för fastan och lågkaloridagar. Det är ett enkelt sätt att leva med många hälsofördelar. Man kan...
5:2 Dieten.

5:2 Dieten.

Blogg

5:2 Dieten -Shape 4:3 Dieten. De flesta har säkert hört talas om 5:2 Dieten som har blivit väldigt populärt sedan i våras i Sverige. För er som inte vet något om denna diet, så finns den att se en film från BBC på; https://shape4life.se/shape-43/ . Det är Michael...
Kalmar mini-triathlon.

Kalmar mini-triathlon.

Blogg, Kondition, Träning

Patricia Karlsson – Kalmar Mini-triathlon. Starkt jobbat av Patricia, 23 år från Kalmar. Det var hennes första triathlonlopp som hon körde ihop med sin kusin. I Kalmar mini-triathlon är grenarna: 520 meter simning. 18 kilometer cykling. 4,2 kilometer löpning....