Ta steget mot din bästa hälsa!
Läs merPT-Online
är perfekt för dig som vill kicka igång din träning och kost med hjälpa av en coach.
Du har med dig Din personliga tränare online var du än befinner dig.
Du har kanske svårt att få tiden att räcka till att gå på gym?
Kanske vet du inte hur du ska lägga upp din träning?
Du kanske vill utveckla och utmana dig själv?
Behöver du hjälp med hur du ska lägga upp din kost på bästa sätt?
Då är PT online med Shape4life något för dig!
Det här får du som skaffar PT online
Personligt program
Vi skräddarsyr ett tränings- och kostprogram efter dina förutsättningar och behov.
Uppföljning
Du kan följa din utveckling från start till mål.
PT online
Varje vecka följer vår PT dina mål och peppar dig vidare.
Träning online
I medlemskapet får du även tillgång till ditt program i Shape4lifes app.
Kost
Har du tänkt på att morgondagens kropp består av den mat du äter i dag? Ibland kan små förändringar räcka för att bli en stor förändring. Att steg för steg ändra sin kost kan fungera för vissa. Andra kan behöva en totalförändring på en gång. Shape4life skräddarsyr ditt kostprogram helt utifrån dina förutsättningar, behov och mål.
Sagt om Shape4life
PT online
Träningsprogram
Kostprogram
Din träningsstudio online
Jag är övertygad!
I vår blogg kan du hitta recept, fakta om kost, träningstips och mycket annat.