Vanliga frågor
Vad ingår i programmet?
Du får tillgång till ett kost- och träningsprogram speciellt framtaget för dig. Du får regelbundna uppföljningar av din Personliga Tränare. Kort sagt allt du behöver för att lyckas med träningen!
Hur kommer jag igång med Shape4life PT online
Du anmäler dig här. Efter betalningen loggar du in och fyller i en hälsodeklaration. När hälsodeklarationen har skickats in analyseras uppgifterna av en personlig tränare. 24-48 timmar senare får du tillgång till ditt program och kan kan komma igång! Du kan redan efter du fyllt i deklarationen läsa sidan Information vid start, lägga in bilder och mått.
När får jag mitt program?
Du får dina program när du har betalat avgiften och hälsodeklarationen besvarats. Det kan dröja upp till två helgfria vardagar.
Hur gör ni programmet anpassat för mig?
Shape4life anpassar kost- och träningsprogram efter de uppgifter du lämnar i din hälsodeklaration.
Hur får jag tillgång till mitt program?
Du får tillgång till ditt program via dina sidor på hemsidan. Där får du tillgång till all information du behöver. Du får tillgång till filmer och förklarande text till övningar. Du får även tillgång till ett kostschema med recept och tips.
Kan jag pausa mitt medlemskap?
Du kan endast pausa ditt medlemskap av medicinska anledningar och då krävs läkarintyg.
Hur kontaktar jag min personliga tränare?
Du kan maila när som helst. Sedan svarar vi inom 24-48 timmar helgfri vardag.
Fungerar det även för nybörjare?
Du behöver inga förkunskaper. Ditt program har noggranna instruktioner och du kan alltid mejla dina frågor till oss.
Hur är det med allergier?
Vid hälsodeklarationen får du fylla i information om du har eventuella allergier. Sedan anpassar vi programmet utifrån det. Du kan även kika bland våra allergianpassade recept.
Hur snabbt får jag svar från min personliga tränare?
Du kan räkna med svar inom 24-48 timmar helgfria vardagar.
Hur går betalningen till?
Du betalar i samband med att du registrerar ditt konto. Du väljer själv om du betalar med bankkort, PayPal eller Swish.
Förlängs programmet automatiskt eller måste jag själv meddela att jag vill förlänga?
Programmet förlängs inte automatiskt. Om du vill fortsätta köper du ett nytt program.