Folsyra – B9-vitamin.

Folsyra – B9-vitamin.

Folsyra. Folsyra behövs i kroppen för flera viktiga processer i cellerna. Många kemiska processer är helt beroende av folsyra för att fungera korrekt. Däribland finns bland annat normal celldelning, syntesen till DNA, RNA och tillväxten av röda blodkroppar. Det... Läs mer
Kostprogram och träningsprogram.

Kostprogram och träningsprogram.

Kostprogram och träningsprogram. Jag är väldigt glad att jag jobbar med människors hälsa och träning, det är verkligen ett privilegium att få människor att må bättre. Jag har jobbat med friskvård och hälsa i 10 år nu. Jag jobbar mot enskilda personer och företag. Jag... Läs mer
Höj immunförsvaret.

Höj immunförsvaret.

Sund livsstil. Alla vet att sömn är viktig för vår återhämtning. Sover vi bra blir vi mindre mottagliga för förkylningar och andra sjukdomar. Kroppen behöver tiden att reparera sig. Kvaliten och mängden har betydelse för hur starkt immunförsvaret är. Självklart spelar... Läs mer