av Helen Odenäng | Träningsprogram
Välkommen till Shape4life träningsprogram. ©shape4life.se Du kommer att träna 4 ggr i veckan. Samt att du gör så mycket vardagsträning som möjligt. Träningspassen består av styrketräning och promenader. Vi vill på detta sätt stärka upp din kropp. Glöm dock inte att... Läs mer
av Helen Odenäng | Träningsprogram
Välkommen till Shape4life träningsprogram. ©shape4life.se Du kommer att träna 3 ggr i veckan samt 4 st 30 min pw i veckan. Samt att du gör så mycket vardagsträning som möjligt. Träningspassen består av styrketräning och promenader. Vi vill på detta sätt stärka upp... Läs mer
av Helen Odenäng | Träningsprogram
Välkommen till Shape4life träningsprogram. ©shape4life.se Du kommer att träna 3-4 ggr i veckan samt 4 st 60 min pw i veckan. Samt att du gör så mycket vardagsträning som möjligt. Träningspassen består av styrketräning och promenader. Vi vill på detta sätt stärka upp... Läs mer
av Helen Odenäng | Träningsprogram
Välkommen till Shape4life träningsprogram. ©shape4life.se Du kommer att träna 3 ggr i veckan samt 4 st 30 min pw i veckan. Samt att du gör så mycket vardagsträning som möjligt. Träningspassen består av styrketräning och promenader. Vi vill på detta sätt stärka upp... Läs mer
av Helen Odenäng | Träningsprogram
Välkommen till Shape4life träningsprogram. ©shape4life.se Du kommer att träna 4-6 ggr i veckan samt 4 st 30 min pw i veckan. Samt att du gör så mycket vardagsträning som möjligt. Träningspassen består av styrketräning och promenader. Vi vill på detta sätt stärka upp... Läs mer
