ÄGG.

ÄGG.

Ägg.   Lagom nu till påsk kommer jag skriva om ägg som många gånger har varit omdiskuterat ämne. Jag tycker ägg är gott och ett perfekt livsmedel. Det går att äta som frukost, mellanmål, lunch, middag och många nyttiga efterrätter. Ägg är perfekt träningsmat och... Läs mer
Avokado.

Avokado.

Avokado. Visste du att ta avokado tillsammans med din lunch gör att du lättare kan gå ner i vikt. Det säger forskarna vid Loma Linda University i USA. Forskningen var på en grupp överviktiga som vara vana att småäta ofta. De fick äta avokado tillsammans med måltiden.... Läs mer
Kiwi och hallon.

Kiwi och hallon.

Kiwi och hallon. Perfekt att bjuda arbetskollegorna, vänner eller familj på nyttig fika. Kiwin är både god och fyllda av mycket nyttigheter och bra egenskaper för våra kroppar. Hallon är superbär och fylld av nyttigheter dessa med. Kiwi: Kiwin härstammar från Kina och... Läs mer
Våfflor – Glutenfria.

Våfflor – Glutenfria.

Våfflor - Glutenfria. Jag testade mig fram till ett recept och de blev kanongoda. Vill man kan man ha lite bakpulver och lite stevia i smeten. Detta behöver du: ca 4 våfflor 3 ägg 1/2 dl kesella 1 msk smält kokosolja 1 tsk fiberhusk 2 msk bovetemjöl ( här går det... Läs mer
Kokosolja.

Kokosolja.

Kokosolja. Kallpressad kokosolja är ett mättat fett. Men till skillnad från annat mättat fett, som har långa fettsyror, består kokosoljan av medellånga fettsyror. Den kallpressade kokosoljans fettsyror absorberas direkt i tarmen via portådern till levern och sedan ut... Läs mer
Mandlar.

Mandlar.

Gott med mandlar.   Mandelträdet bildar stenfrukter. Inuti kärnan i frukten finns ett frö som är det som är mandeln. Stenfrukter är släkt med persikan. Mandel är rik på Vitamin E, järn och kalcium. Tittar du på sötmandelns innehåll - Mandlar innehåller mycket... Läs mer