Järn.

Järn.

Tänkte ta upp lite om Järn. I Sverige räknar man att ca 30 % av kvinnorna har brist på järn. Barn och växande ungdomar, gravida och kvinnor i fertil ålder behöver extra järn. Långvarig användare av mediciner mot för mycket saltsyra kan ha brist med. Brist kan ge... Läs mer

Shape4life – Program för alla!

Program för ALLA!  Häng med att bli coachad och få hjälp med motivationen. Träningsprogram och kostprogram online - du kan bo var du vill. Träning som blir av - allt kan tränas hemma eller gym - du väljer själv. https://shape4life.se/nojda-kunder-2/  - Gör som några... Läs mer
Omega 3.

Omega 3.

  Chiafrön - Rik på omega-3 och fibrer. En av de största vegetabiliska källorna för omega-3 - bara två matskedar innehåller mer omega-3- än en laxfilé, dessutom rik på kalk och antioxidanter. Använd gärna som ingrediens till bakning eller till en musli. Om du... Läs mer
Att tänka på som Coach.

Att tänka på som Coach.

  Viktigt som Coach. Vi som kostrådgivare, livsstilsrådgivare och PT:n är ofta starkt resultatinriktade. Det är viktigt att se alla klienter utifrån deras livssituation när vi coachar. De första stadierna i förändringsprocessen präglas inte av aktiva handlingar... Läs mer

Pin It on Pinterest