Viktigt som Coach.
Vi som kostrådgivare, livsstilsrådgivare och PT:n är ofta starkt resultatinriktade. Det är viktigt att se alla klienter utifrån deras livssituation när vi coachar. De första stadierna i förändringsprocessen präglas inte av aktiva handlingar utan av tankar, känslor och bearbetning inför en förändring. När vi lyckas nå vårt mål kan vi "falla" tillbaka. Där är det viktigt som coach att se till att förklara varför det är bra att vi håller fast vid målet och inte får ”återfall” Ibland är de små förändringar en start för att få ett hållbart resultat.
Det är lätt att se klientens mål men det vi coacher jobbar med är att få klinten motiverad och peppad och få fram varför deras mål är bra, ur ett hälsoperspektiv. Det är lätt att befinna sig före klienten i den här processen – viktigt att var lyhörd. Det är inte bara synliga tecken på förändring som framgång som är viktiga utan alla små som stora förändringar är i rätt riktning. Att aldrig ge upp som coach utan vänta in klienten och låt inte klienten förlora dig ur sikte. Kom ihåg att samtalet om livsstilsförändringar kan ge resultat längre fram. Är DU beredd att komma iform och vill starta kostprogram och träningsprogram online så kan du starta när du är redo. Träning som blir av och kostprogram lätt att följa. Vill du starta - så kontakta info@shape4life.se.