Program för ALLA! Häng med att bli coachad och få hjälp med motivationen. Träningsprogram och kostprogram online - du kan bo var du vill.
Träning som blir av - allt kan tränas hemma eller gym - du väljer själv.
https://shape4life.se/nojda-kunder-2/ - Gör som några av Shape4lifes nöjda kunder.
START VARJE MÅNDAG!
Vad är ditt mål?
Vill du komma iform? Har du fastnat i träningen och vill utvecklas vidare? Vill du minska i mått och vikt? Vill du bygga muskler? Vill du börja träna - nybörjare? Är du ofta på resande fot och har ont om tid att lägga på träningen? Har du småbarn - och har svårt att få tid till träningen? Har du någon skada eller ont - då lägger vi upp ett program specifikt för dig. Har du tappat motivationen? Behöver du hjälp att äta rätt? Du får ett kostschema - kostplan för ditt behov. Sockerberoende? Hjälpa att börja leva hälsosamt eller annat.
Du får en egen medlemssida där du lägger in uppgifter och följer din utveckling. På din medlemssida hittar du ditt träningsprogram med videofilmer, bilder och beskrivning och där finns ditt kostprogram.
Du kommer får tips, information, recept 4-7 ggr i veckan via e-mail.
Vi har uppföljning kontinuerligt - för att se din utveckling. Hemliga facebookgrupper för dig som vill vara med i.
Kostprogram och träningsprogram:
3 veckor - 395 kr
4 veckor - 495 kr
6 veckor - 695 kr
12 veckor - 895 kr
3 månader och 6 månader finns
Bli medlem - https://shape4life.se/medlemskap/
Välkomna
Shape4life
Din personliga tränare
Kostrådgivare
Träningcoach
Livsstirådgivare
Idrottsmedicin - ortopedmedicin
Massageterapeut
Akupunktör
Mobiliserings teknik
Idrottsbakgrund:
Fotboll på olika nivåer
Motorcross
Innebandy
Styrketräning
Löpning - bla Lidingöloppet
Skidor - bla Kortvasan
Cykling - bla Tjejevättern
Friidrott
och mycket annat.
Varmt välkomna önskar Shape4life.se - info@shape4life.se