Blogg, Frukost/Mellanmål, Frukt smoothie, Grönsaker smoothie, Smoothie
Grön hälsosmoothie. 0,8 dl kesella/kvarg eller turkisk yoghurt. 75 g mango 1 näve färsk babyspenat 30 g avokado chiliflakes 1 tsk riven ingefära färsk 1/2 pressad apelsin spirulinapulver Lågt GB värde och uppiggande....
Blogg, Frukost/Mellanmål, Frukt smoothie, Grönsaker smoothie, Smoothie
Förbrännings och uppiggande smoothie. 1 kanna för en dag 100 g färsk bladspenat 2 selleristänger ½ gurka 1 kiwi 1 apelsin 2-3 msk riven färsk ingefära ½ citron ½ tsk gurkmeja 1 tsk malen kanel Lägg spenat i mixern med 1-2 dl vatten. Skär selleri, gurkan och kiwin i...
Blogg, Efterrätter, Frukost/Mellanmål, Glutenfritt, Ostkaka efterrätter, Ostkaka frukost, Ostkaka glutenfritt
Charlottas ostkaka© 4 ägg ½ dl stevia strö 500 gr keso 1 msk kokosmjöl 1 msk mandelmjöl 2 dl mjölk/mandelmjölk/sojamjölk ½ dl hackad sötmandel 1 msk kardemumma korn, krossa i mortel Vispa ägg och stevia. Hacka sötmandeln och krossa kardemumma kornen i en...
Bär smoothie, Blogg, Frukost/Mellanmål, Frukt smoothie, Smoothie
Detta behöver du: 4 st äpplen ingefära, några skivor 1 msk jordnötssmör (Välj ekologiskt) 1 nypa kanel 1 skopa protein vaniljsmak pulver eller 2 ägg Gör så här: Juica äpplen och ingefäran i en juicepress och mixa sedan juicen med proteinpulver (ägg) ,...
Blogg, Efterrätt laktosfritt, Efterrätter, Frukost/Mellanmål, Frukt- och bärdessert efterrätter, Frukt- och bärdessert glutenfritt, Laktosfritt
Här kommer ett gott recept som efterrätt till helgen. Jag använder sojamjök som är laktosfri. Lågt GB värde. Sojamjölken fördelar är: Innehåller lecitin och vitamin E. Innehåller inte kasein. (våra kroppar har svårt att bryta ner kasein, och de kan sätta sig i hjärta,...
