Våfflor – Glutenfria.

Våfflor – Glutenfria.

av | Blogg, Efterrätter, Efterrätter glutenfritt, Frukost/Mellanmål, Frukost/Mellanmål glutenfritt, Glutenfritt, Pannkakor efterrätter, Pannkakor frukost, Pannkakor glutenfritt

Våfflor - Glutenfria. Jag testade mig fram till ett recept och de blev kanongoda. Vill man kan man ha lite bakpulver och lite stevia i smeten. Detta behöver du: ca 4 våfflor 3 ägg 1/2 dl kesella 1 msk smält kokosolja 1 tsk fiberhusk 2 msk bovetemjöl ( här går det... Läs mer
Kokosolja.

Kokosolja.

av | Blogg

Kokosolja. Kallpressad kokosolja är ett mättat fett. Men till skillnad från annat mättat fett, som har långa fettsyror, består kokosoljan av medellånga fettsyror. Den kallpressade kokosoljans fettsyror absorberas direkt i tarmen via portådern till levern och sedan ut... Läs mer
Mandlar.

Mandlar.

av | Blogg

Gott med mandlar.   Mandelträdet bildar stenfrukter. Inuti kärnan i frukten finns ett frö som är det som är mandeln. Stenfrukter är släkt med persikan. Mandel är rik på Vitamin E, järn och kalcium. Tittar du på sötmandelns innehåll - Mandlar innehåller mycket... Läs mer

5:2 Dieten och 4:3 Metoden.

av | Blogg

Shape 4:3 Metoden. Citat från en kille som kämpat kanonbra! Han kör 4:3. "Har precis nått ett delmål. Jag är tvåsiffrig! Vågen stannade på 99 blankt och det var ett bra tag sedan den fick uppleva det. Har nu tappat 22-23 kg sedan augusti. Jag har mina perioder när det... Läs mer
Proteiner.

Proteiner.

av | Blogg

Proteiner -  Laxsallad. Proteiner i kosten behövs för att inte bryta ner musklerna det vet nog de flesta. Om man räknar kalori så mättar protein bättre än något annat näringsämne. Det är viktigt att i kosten att vi äter proteiner för att bli mätta och undvika bukfett.... Läs mer