Efterrätter, Frukost/Mellanmål, Proteinpulver efterrätter, Recept
Chokladkaka med proteinpulver. (ca 4 – 5 st) Receptet lånat Till botten och toppen: 25 g protein pulver vanilj (jag använder foreverlivings) 10 g kokosflingor 20 g kokosmjöl 30 g kokosmjölk 5 g stevia Blanda samman allt och rulla till bollar och platta ut....
Bär smoothie, Frukost/Mellanmål, Frukt smoothie, Grönsaker smoothie, Lunch/Middag, Recept, Smoothie
Smoothie: Äpple/Päron Ingefära Citron Blåbär Hallon Hacka några blad mynta Rödbetor, kokta Proteinpulver eller ägg Kör allt i mixer. Ett bra frukostalternativ/mellanmål. Lågt GB värde. Gillar du inte något av ingredienserna, byt ut dessa. Bara att ha fantasi. Vill du...
Bakverk efterrätter, Bakverk glutenfritt, Blogg, Efterrätter, Glutenfritt, Recept
Äppelmuffins ca 6 st: 2 ägg 2 dl mandelmjöl (för allergiker ta kokosmjöl) 1-1,5 msk pepparkakskrydda 3-4 msk stevia strö 75 gram kokosolja eller smör 3-4 korn kardemumma mortlas 1/2 Äpple Kanel Vispa äggen fluffigt. Blanda i pepparkakskryddan, mandelmjölet, stevia,...
Bakverk efterrätter, Bakverk glutenfritt, Efterrätter, Glutenfritt, Proteinpulver efterrätter, Recept
Mjuk pepparkaka: Form 13 cm diameter 1,5 dl mandelmjöl eller havremjöl 1,5 skopa (ca 30g) proteinpulver vanilj 2/3 tsk bakpulver 6 tsk pepparkakskrydda 2,5 msk stevia strö 1 krm salt 2 krm vaniljpulver 4 tsk kardemumma 6 msk mosade äppeln 1 dl mandelmjölk eller...
Bär smoothie, Blogg, Efterrätter, Frukost/Mellanmål, Proteinpulver efterrätter, Recept, Smoothie
Helens protein smoothie! 3 dl mandelmjölk 1 skopa vanilj proteinpulver 75 g hallon Riven ingefära Lågt GB -Värde och 220 kcal.
Ägg frukost, Blogg, Frukost/Mellanmål, Glutenfritt, Recept
Äggmuffins Använd muffinsformer i silikon. 1 ägg i varje form och blanda i t.ex skinka, lax, kyckling, ärtor, vitlök, ingefära, soltorkad hackad tomat – vispa och krydda – häll i former ca 20 min 175-200 grader. Kalorier per muffins – ca 85 kcal (beroende på vad...
