Smoothie.

Smoothie:

• Äpple/Päron
• Ingefära
• Citron
• Blåbär
• Hallon
• Hacka några blad mynta
• Rödbetor, kokta
• Proteinpulver eller ägg

Kör allt i mixer.

Ett bra frukostalternativ/mellanmål. Lågt GB värde. Gillar du inte något av ingredienserna, byt ut dessa. Bara att ha fantasi. Vill du ej ha proteinpulver i så ta 2 kokta ägg till eller blanda i rå ägg i smoothien. En perfekt start på dagen med mycket nyttigt i.

Kalorier: Beroende på vad du har i. GB-Värdet: Relativt lågt.