Proteiner.

Proteiner.

Blogg

Proteiner – Proteiner i kosten behövs för att inte bryta ner musklerna det vet nog de flesta. Om man räknar kalori så mättar protein bättre än något annat näringsämne. Det är viktigt att i kosten att vi äter proteiner för att bli mätta och undvika bukfett....
NYÅRSMENY 2015.

NYÅRSMENY 2015.

Blogg

God fortsättning önskar Shape4life. Hoppas du haft en fin jul och njutit av mat och ledighet. Både kroppen och själen behöver få må bra. För många innebär julen många middagar och bjudningar. För en del kan det vara svårt att säga nej tack, till all mat och dricka som...
Acerola. C-vitamin.

Acerola. C-vitamin.

Blogg

  C-vitaminkällor: Här kommer C-vitaminkällor i ordning. Acerola – se bild ovan. Nypon Havtorn Guava Paprika Svarta vinbär Persilja Grönkål Brysselkål Kryddpaprika Broccoli Rönnbär Papaya Spenat Kiwi Jordgubbar Citron Apelsin Acerola: Acerola är ett...