av Helen Odenäng | Ägg frukost, Blogg, Frukost/Mellanmål, Frukost/Mellanmål glutenfritt, Lunch/Middag glutenfritt, Pizza glutenfritt, Pizza lunch
Pizza - Omelett. Detta behövs: 3 ägg Korv med hög kötthalt Vitlök pressad och hackad färsk chili Tomat Hackad lök Champinjoner Läs mer
av Helen Odenäng | Ägg frukost, Blogg, Frukost/Mellanmål, Frukost/Mellanmål glutenfritt, Gröt, Laktosfritt, Recept
Kokosgröt. Detta behöver du: 2 ägg 1 msk kokosmjöl (har du inte detta mjöl testa med annat tex - mandelmjöl) 1 dl kokosmjölk 1 msk linfrön eller chiafrön. 1 dl blandade bär, osockrade. Kanel Blanda mjölken, mjölet, linfrö, ägg och stek detta i en stekpanna.... Läs mer
av Helen Odenäng | Ägg frukost, Bär smoothie, Frukost/Mellanmål, Recept, Smoothie
Frukost med ägg och smoothie: Ägg steks i kokosolja. Till det gröna bönor, morötter och blomkål. Smoothie på 1 dl turkisk yoghurt, 1 dl naturell yoghurt, bär, riven ingefära och lite pumpakärnor. Läs mer
av Helen Odenäng | Ägg frukost, Ägg lunch, Blogg, Frukost/Mellanmål, Lunch/Middag, Recept
Passar bra som frukost, lunch eller middag. 2-3 ägg Sallad Tomat Champinjoner vitlök, chili, ingefära eller kryddor du gillar Någon skiva skinka Smör eller kokosolja att steka i Ta ett stort glass vatten och en kopp tee/kaffe. Lågt GB värde. Kalorier beräknat... Läs mer
av Helen Odenäng | Ägg frukost, Blogg, Frukost/Mellanmål, Glutenfritt, Recept
Äggmuffins Använd muffinsformer i silikon. 1 ägg i varje form och blanda i t.ex skinka, lax, kyckling, ärtor, vitlök, ingefära, soltorkad hackad tomat – vispa och krydda – häll i former ca 20 min 175-200 grader. Kalorier per muffins - ca 85 kcal (beroende på vad du... Läs mer
