Personlig träning, kostrådgivning och motiverande samtal online eller hälsopaketet med träffar.
Behöver du hjälp med Kostupplägg och träning online? Gäller hela Sverige.
Du startar när du är redo. Antal veckor bestämmer du.
Är ditt mål att komma iform, gå ner i vikt, bygga muskler, träna rätt, hjälp med motivationen, tränar inför ett lopp eller annat mål.
Detta ingår online:
- träningsprogram att träna hemma eller på gym. Videofilmer och beskrivning på alla övningar
- anpassat Kostupplägg online för dig
- över 300 recept
- Coaching och pepp hela vägen mot målet
- fri support vardagar och dagtid
- verktyg mot målet
- tillgång till hemlig Facebook grupp
- inloggning till egen medlemssida där du lägger i vikt, mått och bilder.
- inlogg till kostdagbok
Hälsopaket 10 veckor eller 20 veckor med träffar. Gäller i Stockholm, Kalmar, Öland och även andra orter i Sverige.
Hälsopaket med mätningar och kostupplägg 10 veckor med 3 träffar.
Detta ingår:
- 3 tillfällen för mätningar fettprocent med kaliper, omkrets, vikt, blodtryck, puls, kostregistrering och rörelsetester. (Tester vecka 1, 5 och 10)
- Kostregistrering 3 dagar – för ditt anpassade kostupplägg.
- Fri support via mail hela perioden.
- Över 300 recept
- Coaching och pepp
- verktyg mot målet
Pris 1995 kr
Hälsopaket med mätningar och kostupplägg 20 veckor med 5 träffar.
Detta ingår:
- 5 tillfällen för mätningar fettprocent med kaliper, omkrets, vikt, blodtryck, puls, kostregistrering och rörelsetester. (Tester vecka 1, 5,10,15 och 20)
- Kostregistrering 3 dagar – för ditt anpassade kostupplägg.
- Fri support via mail hela perioden.
- Över 300 recept
- Coaching och pepp
- Verktyg mot målet
Pris 3790 kr
Gör som hundratals andra, anlita Shape4life.se
Är ditt företag med i benify.se så dår det att boka där.
info@shape4life.se
Shape4life.se