av Helen Odenäng | Bär smoothie, Frukt smoothie, Recept
Smoothie. Detta behöver du för denna goda uppfriskande och energigivande smoothie. -Naturell Yoghurt 3% -Bär -Färsk ingefära -Pressad citronsaft -Kanel Perfekt när du vill stärka ditt immunförsvar.... Läs mer
av Helen Odenäng | Ägg frukost, Bär smoothie, Frukost/Mellanmål, Recept, Smoothie
Frukost med ägg och smoothie: Ägg steks i kokosolja. Till det gröna bönor, morötter och blomkål. Smoothie på 1 dl turkisk yoghurt, 1 dl naturell yoghurt, bär, riven ingefära och lite pumpakärnor. Läs mer
av Helen Odenäng | Frukost/Mellanmål, Frukt smoothie, Grönsaker smoothie, Recept, Smoothie
Smoothie - grönsaker och frukt. Detta behöver du: Sallad. Gurka. Zucchini. Tomat. Pressad vitlök. Riven ingefära. Torkad chili. Apelsin. Purjolök. Perfekt till mellanmål, frukost och som stärkande för immunförsvaret.... Läs mer
av Helen Odenäng | Bär smoothie, Frukost/Mellanmål, Proteinpulver efterrätter, Recept, Smoothie
Smoothie blåbär. Detta behöver du: 1 dl vatten. 1 dl turkisk yoghurt. 1 skopa protein pulver. Blåbär. Färsk riven ingefära. Mixa allt. Perfekt start på dagen eller som mellanmål. Läs mer
av Helen Odenäng | Blogg, Frukost/Mellanmål, Grönsaker smoothie, Recept, Smoothie
Juiceshot - Smoothie: 3 tomater 1 lime 4 cm gurka 1/2 chilifrukt Persilja Färsk riven ingefära Mixa allt och servera. Kcal 87 kcal. Läs mer
av Helen Odenäng | Bär smoothie, Blogg, Efterrätter, Frukost/Mellanmål, Recept, Smoothie
Helens jordgubbs smoothie: Perfekt mellanmål eller som godis. Helens smoothie består av: 1 dl turkisk yoghurt 1 dl vatten färsk riven ingefära jordgubbar en skopa proteinpulver. Lågt GB värde. Läs mer
