av Helen Odenäng | Träningsprogram
Välkommen till Shape4life träningsprogram. ©shape4life.se Du kommer att träna 3-5 dagar i veckan. Samt så mycket vardagsmotion som möjligt. Ta 30 min promenader/löpning/cykla/skidor alla dagar du kan. Träningspassen består av styrketräning .Vi vill på detta sätt... Läs mer
av Helen Odenäng | Träningsprogram
Välkommen till Shape4life träningsprogram. ©shape4life.se Du kommer att träna 3-5 dagar i veckan. Samt så mycket vardagsmotion som möjligt. Ta 30 min promenader/löpning/cykla/skidor alla dagar du kan. Träningspassen består av styrketräning .Vi vill på detta sätt... Läs mer
av Helen Odenäng | Träningsprogram
Välkommen till Shape4life träningsprogram. ©shape4life.se Du kommer att träna 3-6 dagar i veckan. Samt så mycket vardagsmotion som möjligt. Ta 30 min promenader/löpning/cykla/skidor de resterande 4 dagarna. Träningspassen består av styrketräning och ett pass... Läs mer
av Helen Odenäng | Träningsprogram
Välkommen till Shape4life träningsprogram. ©shape4life.se Du kommer att träna 3 dagar i veckan. Samt så mycket vardagsmotion som möjligt. Ta 30 min promenader/löpning/cykla/skidor de resterande 4 dagarna. Träningspassen består av styrketräning och ett pass löpning.... Läs mer
av Helen Odenäng | Träningsprogram
Välkommen till Shape4life träningsprogram. ©shape4life.se Du kommer att träna 3 dagar i veckan. Samt så mycket vardagsmotion som möjligt. Ta 30 min promenader/löpning/cykla/skidor de resterande 4 dagarna. Träningspassen består av styrketräning och ett pass löpning.... Läs mer
av Helen Odenäng | Träningsprogram
Välkommen till Shape4life träningsprogram. ©shape4life.se Du kommer att träna 3 dagar i veckan. Samt så mycket vardagsmotion som möjligt. Ta 30 min promenader/löpning/cykla/skidor de resterande 4 dagarna. Träningspassen består av styrketräning och ett pass löpning.... Läs mer
