av Helen Odenäng | Träningsprogram
Välkommen till Shape4life träningsprogram. ©shape4life.se Du kommer att träna 3 dagar i veckan. Samt så mycket vardagsmotion som möjligt. Träningspassen består av styrketräning och löpning .Vi vill på detta sätt stärka upp din kropp. Glöm dock inte att vila för det... Läs mer
av Helen Odenäng | Träningsprogram
Välkommen till Shape4life träningsprogram. ©shape4life.se Du kommer att träna 3 dagar i veckan. Samt så mycket vardagsmotion som möjligt. Ta 30 min promenader/löpning/cykla/skidor alla dagar du kan. Träningspassen består av styrketräning .Vi vill på detta sätt... Läs mer
av Helen Odenäng | Träningsprogram
Välkommen till Shape4life träningsprogram. ©shape4life.se Du kommer att träna 3 dagar i veckan. Samt så mycket vardagsmotion som möjligt. Ta 30 min promenader/löpning/cykla/skidor alla dagar du kan. Träningspassen består av styrketräning .Vi vill på detta sätt... Läs mer
av Helen Odenäng | Träningsprogram
Välkommen till Shape4life träningsprogram. ©shape4life.se Du kommer att träna 3-5 dagar i veckan. Samt så mycket vardagsmotion som möjligt. Ta 30 min promenader/löpning/cykla/skidor alla dagar du kan. Träningspassen består av styrketräning .Vi vill på detta sätt... Läs mer
av Helen Odenäng | Träningsprogram
Välkommen till Shape4life träningsprogram. ©shape4life.se Du kommer att träna 4 dagar i veckan. Samt så mycket vardagsmotion som möjligt. Ta 30 min promenader/löpning/cykla/skidor alla dagar du kan. Träningspassen består av styrketräning .Vi vill på detta sätt... Läs mer
av Helen Odenäng | Träningsprogram
Välkommen till Shape4life träningsprogram. ©shape4life.se Du kommer att träna 4 dagar i veckan. Samt så mycket vardagsmotion som möjligt. Ta 30 min promenader/löpning/cykla/skidor alla dagar du kan. Träningspassen består av styrketräning .Vi vill på detta sätt... Läs mer
