Träningsplan – Noah

av Helen Odenäng | Träningsprogram

Välkommen till Shape4life träningsprogram.  ©shape4life.se Du kommer att träna 3-4 dagar i veckan. Samt  så mycket vardagsmotion som möjligt. Träningspassen består av styrketräning. Vi vill på detta sätt stärka upp din kropp. Glöm dock inte att vila för det bygger upp... Läs mer

Träningsplan – Rineta

av Helen Odenäng | Träningsprogram

Välkommen till Shape4life träningsprogram.  ©shape4life.se Du kommer att träna 3 dagar i veckan. Samt  så mycket vardagsmotion som möjligt. Träningspassen består av styrketräning. Vi vill på detta sätt stärka upp din kropp. Glöm dock inte att vila för det bygger upp... Läs mer

Träningsplan – Camilla

av Helen Odenäng | Träningsprogram

Välkommen till Shape4life träningsprogram.  ©shape4life.se Du kommer att träna 3 dagar i veckan. Samt  så mycket vardagsmotion som möjligt. Träningspassen består av styrketräning. Vi vill på detta sätt stärka upp din kropp. Glöm dock inte att vila för det bygger upp... Läs mer

Träningsplan – Martina

av Helen Odenäng | Träningsprogram

Välkommen till Shape4life träningsprogram.  ©shape4life.se Du kommer att träna 3 dagar i veckan. Samt  så mycket vardagsmotion som möjligt. Träningspassen består av styrketräning. Vi vill på detta sätt stärka upp din kropp. Glöm dock inte att vila för det bygger upp... Läs mer

Träningsplan – Julia

av Helen Odenäng | Träningsprogram

Välkommen till Shape4life träningsprogram.  ©shape4life.se Du kommer att träna 5-7 dagar i veckan. Samt  så mycket vardagsmotion som möjligt. Träningspassen består av styrketräning. Vi vill på detta sätt stärka upp din kropp. Glöm dock inte att vila för det bygger upp... Läs mer

Träningsplan – Mattias

av Helen Odenäng | Träningsprogram

Välkommen till Shape4life träningsprogram.  ©shape4life.se Du kommer att träna 4 dagar i veckan. Samt  så mycket vardagsmotion som möjligt. Träningspassen består av styrketräning. Vi vill på detta sätt stärka upp din kropp. Glöm dock inte att vila för det bygger upp... Läs mer