Träningsprogram
Välkommen till Shape Challenge träningsprogram för vecka 1 och vecka 2. ©shape4life.se Du kommer att träna 3 dagar, vila 1 dag, träna 3 dagar osv – eller så kör du 3 gånger i veckan – då du tränar igenom varje program 1 gång i veckan. Du kan sedan valfri...
