Hälsoutmaningar - Nästa start 6 januari 2020
3 gånger per år kör vi en 12 veckors hälsoutmaning för dig som vill utmana dig själv tillsammans med andra. Jag gillar utmaningar!Varför ska du delta i någon av våra utmaningar?
Utöver våra vanliga starter i Shape4life så kan du starta i våra utmaningar. Vi kommer att ha vårkampen, sommarkampen och vinterkampen. Det är för dig som vill påverka din hälsa; om du vill gå ner i vikt, bygga muskler, bli mer hälsosam, stärka kroppen, utmana dig eller vad ditt mål kan vara.
Vad innebär detta?
Det är en hälsoutmaning som varar i 12 veckor. Första Vårkampen startar 6 Januari 2020. Det är något för dig som gillar utmaningar. Vi kommer att lotta ut fina priser.
Vad ingår
- Shape4lifes träningsapp - videofilmer, beskrivning på varje övning.
- Våran kostdagbok - allt för att du ska veta att du får i dig rätt näring för ditt mål.
- Du kan chatta med oss i appen.
- Receptblad och stor receptbank.
- Du registrera dina mått, vikt, följa din kurva. I träningsappen får du medaljer för antal gjorda pass.
- Tävlingar under utmaningens gång.
- Vi kommer att lotta ut vinster. Vinsterna summa beror på antal deltagare.Anpassat kost- och träningsprogram.
Du betalar enkelt med bankkort, PayPal eller SWISH. Det finns även möjlighet att få faktura. Du måste betala innan du får startar programmet.
Innan start kommer du att få fylla i en grundlig hälsodeklaration och ett avtal. Detta för att du ska få ett så anpassat program som möjligt och att du ska känna dig trygg med att träna med oss.
Vad är skillnad mot de andra programmen i Shape4life?
Du startar samtidigt med andra och styr inte själv över din start. Det gör att du tvingas planera och sätta igång.
Ni kommer att bli tilldelad en egen hemlig Facebook grupp där ni har möjligheten att peppa varandra och ni kommer även att få peppande filmer.
Ni har chansa att vinna fina priser.
Vad kostar det?
2200 kr