av Helen Odenäng | Träningsprogram
Välkommen till Shape4life träningsprogram. ©shape4life.se Du kommer att träna 4 dagar i veckan. Samt PW 2 dagar i veckan på minst 60 min Träningspassen består av styrketräning. Vi vill på detta sätt stärka upp din kropp. Glöm dock inte att vila för det bygger upp din... Läs mer
av Helen Odenäng | Träningsprogram
Välkommen till Shape4life träningsprogram. ©shape4life.se Du kommer att träna 3 dagar i veckan. Samt 3 promnader på minst 30 min i veckan. Träningspassen består av styrketräning. Vi vill på detta sätt stärka upp din kropp. Glöm dock inte att vila för det bygger upp... Läs mer
av Helen Odenäng | Träningsprogram
Välkommen till Shape4life träningsprogram. ©shape4life.se Du kommer att träna 3 dagar i veckan. Samt 3 promnader på minst 30 min i veckan. Träningspassen består av styrketräning. Vi vill på detta sätt stärka upp din kropp. Glöm dock inte att vila för det bygger upp... Läs mer
av Helen Odenäng | Träningsprogram
Välkommen till Shape4life träningsprogram. ©shape4life.se Du kommer att träna 3 dagar i veckan. Samt 3 promnader på minst 30 min i veckan. Träningspassen består av styrketräning. Vi vill på detta sätt stärka upp din kropp. Glöm dock inte att vila för det bygger upp... Läs mer
av Helen Odenäng | Träningsprogram
Welcome to Shape4life’s training program. ©shape4life.se You will train 4 days a week. The training session consists of strength training. In this way, we want to strengthen your body. However, don’t forget to rest because it builds up your body. It is... Läs mer
av Helen Odenäng | Träningsprogram
Välkommen till Shape4life träningsprogram. ©shape4life.se Du kommer att träna 4 dagar i veckan. Samt 3 promnader/cykel på minst 30 min i veckan. Träningspassen består av styrketräning. Vi vill på detta sätt stärka upp din kropp. Glöm dock inte att vila för det bygger... Läs mer
