Dina mått
På bilden ser du hur du tar dina mått på startdagen, var tionde dag och på slutdagen. Det är viktigt att du tar dina mått var tionde dag, detta för att vi kan utvärdera om något i programmet bör ändras. Det är viktigt att du tar måtten på samma ställe varje gång.
Bröstomfång - Runt hela bröstet och ryggen.
Arm mått höger och vänster- Ta måttet där du är som störst på överarmen.
Midjemått - Runt hela midjan.
Höftmått - Runt höften.
Lårmått höger och vänster - Där mäter du låret där du är som störst.
[formidable id=8]