Skaffa PT online
Läs mer om du fortfarande är tveksam.Varför Shape4life?
Med Shape4life.se kan du träna hemma när du tid, utan att behöva åka till och från gymmet eller binda upp dig på kostsamma PT timmar. Träna hemma framför telefonen, datorn med din personlig tränare som löpande coachar dig. Du kan träna hemma eller på resa. Du kan starta en träningsfilm precis när det passar dig och träna med vår Personliga tränare.
Att träna hemma är tidseffektivt, enkelt, roligt och du...man kan släppa loss utan att någon ser.
Din hälsa är vår drivkraft!
Vi fokuserar på är en sund livsstil med träning och kost som anpassas helt för dig. Ditt program är skräddarsytt och vi ser en helhet för dig.
Shape4life är till för alla oavsett om ditt mål är att förändra din livsstil, leva hälsosamt, gå ner i vikt, bygga muskler, komma tillbaka efter skada, nya rutiner, hjälp med motivationen eller annat mål.
När ditt medlemskap är slut har du möjlighet att förlänga medlemskapet.
Det här får du som medlem:
- Träningsprogram som anpassa för ditt mål. Att kan tränas hemma eller på gym. Videofilmer, bilder och beskrivning på alla dina övningar.
- Du får coachning och verktyg för att nå ditt personliga mål med kost och träning.
- En egen medlemssida där du kommer åt dina program.
- Du har tillgång till kostprogram och träningsprogram online på din medlemssida.
- Anpassat kostprogram som läggs upp efter en 3 dagars kostregistrering.
- Personlig feedback varje vecka.
- Support via mejl vardagar 7-16.
- Recept, över 300 olika näringsberäknade maträtter.
- Du får experthjälp av personlig tränare, löpcoach, kostrådgivare, livsstilscoach och massageterapeut.
- Kostdagbok - där finns ditt kostschema.
Du betalar enkelt med SWISH eller faktura. Du måste betala innan du får startar programmet.
Innan start kommer du att få fylla i en grundlig hälsodeklaration och ett avtal. Detta för att du ska få ett så anpassat program som möjligt och att du ska känna dig trygg med att träna med oss.
Jag är övertygad!
Helen - personlig tränare, löpcoach, kostrådgivare, livsstilscoach och massageterapeut
Jag vill:
- ge dig stöd mot ditt mål.
- skräddarsy din träning och kost.
- få dig att må bättre.
- hjälpa dig lyckas nå dina mål.
- hjälpa klienter runt om i landet att förändras.
- kunna hjälpa mot klientens mål, som kan vara; leva en sundare livsstil, gå ner i vikt, bygga upp muskler eller lära sig mer om en helhet mellan kosten och träning.
"Min drivkraft är att få hjälpa andra människor till en hälsosammare livsstil och det ger mig energi!"
Sammanfattning
Ändringar i kosten kan göra stora förändringar för din hälsa. En tröskel för många som inte kommer igång med sin träning är att man är osäker på hur man ska träna för att få resultat. Vi hjälper dig att på bästa sätt ge dig de verktyg du behöver för att hålla din motivation på topp. Shape4life skräddarsyr ditt kostprogram och träningsprogram helt utifrån dina förutsättningar, behov och mål.
DU VÄLJER SJÄLV NÄR DU VILL STARTA!
Anmäl dig till ett program
För att beställa ett av våra program, så fyller du i formuläret nedan. När du gjort kontaktar vi dig med information om betalning. När det sedan är betalt får du fylla i en hälsodeklaration och vi skapar ditt program.
Här kan även företag beställa program till sina anställda, men om du vill köpa medlemskap för en grupp rekommenderar vi att ni kontaktar oss direkt, så kan vi tillsammans komma fram till den bästa lösningen för er.