Chips efterrätter | Shape4life https://shape4life.se PT online, kostprogram, träningsprogram, hälsocoach, Sat, 11 May 2013 18:00:29 +0000 sv-SE hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.2 https://shape4life.se/wp-content/uploads/2018/02/cropped-ikon-webbplats-1-1-32x32.png Chips efterrätter | Shape4life https://shape4life.se 32 32 Vitkåls chips. https://shape4life.se/vitkals-chips/ https://shape4life.se/vitkals-chips/#respond Sat, 11 May 2013 18:00:29 +0000 https://shape4life.se/?p=1032  vitkålschips
Ladda med lite ”chips” till helgen.
Det behöver du:
  • Någon typ av kål (ju tunnare ju krispigare) Jag tog vad som fanns, spetskål.
  • Kokosolja
  • Kryddor och salt
  • Bakplåtspapper

Så här gör du:

Skär eller riva kål i bitar i den storlek du vill ha.
Smält kokosolja. Lägg kålen på bakplåtspapper och häll över olja.
Salta och använd valfri krydda.
Sätt in i ugnen i ca 30 min i 175 g. Hur länge kålen ska vara i ugnen beror på hur tjock kålen är och hur krispig du vill ha det. Så håll koll på ugnen första gången du gör detta.
]]> https://shape4life.se/vitkals-chips/feed/ 0